3 Manfaat Kelapa Bau Tanah Untuk Kesehatan

Kelapa mempunyai nama latin Cocos nucifera, termasuk kedalam salah satu suku aren – arenan. Kelapa mmiliki warna buah hijau dan kuning tergantung dari jenis pohon kelapanya sendiri. Secara alami pohon kelapa ini sanggup mencapai tinggi 30 meter. Dan untuk buah kelapa sendiri mempunyai diameter antara 10 hingga dengan 20 sentimeter. Buah kelapa sanggup dikonsumsi baik masih ketika muda ataupun ketika buah kelapa sudah tua. Namun, kali ini kita akan membahas mengenai manfaat kelapa tua.

Seperti di ketahui manfaat kelapa renta tidaklah jauh berbeda dengan kelapa muda. Di dalam kelapa renta juga mengandung air dan buahnya yang padat dan lezat. Banyak sekali manfaat kelapa renta sebab kandungan gizi yang terdapat di dalamnya antara lain ialah sebagai berikut ini :

Manfaat Kelapa Bau Tanah Untuk Kesehatan

Manfaat Kelapa Bau Tanah Untuk Kesehatan

Mineral dimana kandungan mineral yang terdapat dalam air kelapa renta ialah 91 %.

Protein dimana manfaat protein ialah untuk memelihara sel – sel dalam tubuh.

Lemak dimana manfaat lemak ialah untuk menunjang fungsi otak.

Karbohidrat dimana manfaat karbohidrat ialah sebagai sumber energi untuk melaksanakan aktifitas harian.

Vitamin c dimana manfaat vitamin c ialah untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.

Itulah beberapa kandungan manfaat kelapa tua. Sedangkan manfaat air kelapa tua untuk kesehatan antara lain :

1.Kesehatan sistem pencernaan

Sistem pencernaan dalam tubuh mempunyai tugas untuk mencerna masakan yang masuk ke dalam tubuh kita. Pada sistem pencernaan ini nantinya akan di saring masakan yang sanggup dipakai oleh tubuh dan masakan yang nantinya harus di keluarkan oleh tubuh melalui feses. Manfaat kelapa renta terutama airnya berperan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan sebab di dalam air kelapa renta terkandung serat. Serat merupakan kandungan yang sanggup membantu melancarkan sistem pencernaan yang biasanya banyak terdapat di dalam buah – buahan dan sayur – sayuran. Selain manfaat kelapa tua, manfaat daun senna juga baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

2. Menambah kalori

Manfaat kalori untuk tubuh berperan untuk meningkatkan aktifitas harian sebab sanggup menjadi sumber energi. Kalori terdapat di dalam masakan yang mengandung karbohidrat serta minuman yang mengandung elektrolit. Nah, air kelapa renta ini mempunyai kandungan elektrolit yang tinggi sekali sehingga sanggup membantu menambah kalori yang Anda butuhkan dalam menjalankan aktifitas harian. Dengan mencukupi kebutuhan elektrolit dalam tubuh maka sanggup menciptakan Anda sehat dan fresh selalu. Dan kalori merupakan salah satu diam-diam untuk menambah berat badan. Rumusnya kalau ingin menaikan berat tubuh makan kalori yang masuk ke dalam tubuh haruslah lebih besar dari kalori yang keluar. Begitupun untuk menurunkan kalori, maka rumusnya di balik saja.

3. Mengatasi dehidrasi

Manfaat kelapa renta yang terakhir ialah untuk mengatasi dehidrasi. Dehidrasi pada tubuh gampang sekali terjadi kalau Anda banyak melaksanakan aktifitas menyerupai berjalan, bangun dan duduk serta cuaca yang sangat panas. Dehidrasi di tandai dengan rasa haus yang Anda alami sebab kekurangan cairan dalam tubuh. Dehidrasi dalam kondisi ringan sanggup menimbulkan kondisi tubuh yang kurang fokus. Sehingga kondisi ini tidak sanggup di abaikan begitu saja sebab sanggup menganggu rutinitas harian Anda. Ada baiknya segera mengganti cairan tubuh yang hilang. Minum air kelapa renta sanggup jadi salah satu pilihan Anda. Namun semoga tidak merepotkan Anda sanggup membelinya terlebih dahulu di luar kemudian masukkan ke dalam botol dan bawa ketika akan berangkat untuk bekerja.

Nah, itulah manfaat dari air kelapa renta untuk kesehatan.