2 Manfaat Tomat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Tanaman tomat mempunyai nama latin solanum lycopersicum. Tanaman tomat termasuk ke dalam golongan sayur – sayuran. Untuk tanaman ini merupakan tanaman orisinil yang berasal dari Amerika dan Meksiko. Buah tomat sendiri mempunyai warna yang bermacam-macam mulai dari merah, hijau dan kuning. Untuk pohonnya sendiri tomat mempunyai tinggi sekitar 1 hingga dengan 3 meter. Dan baik batang serta daunnya sama sekali tidak sanggup dikonsumsi.

Buah tomat mempunyai banyak manfaat diantaranya ialah manfaat tomat untuk jantung. Dimana jantung merupakan organ terpenting dalam badan manusia.

Jantung berperan untuk memompa darah keseluruh badan sehingga kinerja organ lainnya sanggup dilakukan dengan optimal. Fatalnya bila satu detik saja jantung berhenti berfungsi maka badan tentu sudah tidak bernyawa lagi. Karena sangat vitalnya fungsi kinerja pada jantung, menjaga kesehatan sangatlah penting. Salah satu penyakit yang sering menyerang kesehatan jantung ialah penyakit jantung koroner.

Jantung koroner ialah penyakit yang disebabkan lantaran tersumbatnya pembuluh darah pada jantung akhir penumpukkan lemak yang berlebihan. Penyebab dari penumpukan lemak tersebut ialah mengosumsi makanan yang tinggi koleterol dan lemak ibarat makanan yang mengandung santan dan jeroan. Konsumsi makanan ini bila tidak diimbangi dengan olahraga yang teratur sanggup mengakibatkan penyakit jantung koroner dalam jangka waktu yang panjang.

Manfaat Tomat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat Tomat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Diantara manfaat tomat untuk jantung, sanggup dimanfaatkan sebagai salah satu cara memelihara kesehatan jantung untuk jangka panjang. Ini lantaran kandungan gizi dan vitamin yang lengkap yang terdapat di dalam satu buah tomat, kandungannya antara lain ialah sebagai berikut ini :

Karbohidrat dimana manfaat karbohidrat berperan sebagai sumber energi utama bagi badan dalam menjalankan aktifitas sehari – hari.

Air dimana manfaat air salah satunya ialah untuk mengoptimalkan tugas organ lainnya. Karena kebutuhan air sangat penting bagi tubuh.

Protein dimana manfaat protein sangat berperan untuk memelihara sel – sel yang terdapat di dalam tubuh.

Serat dimana manfaat serat dipakai untuk menciptakan sistem pencernaan yang lancar.

Lemak dimana manfaat lemak berperan untuk menunjang fungsi otak.

Vitamin a dimana manfaat vitamin a berkhasiat sekali untuk menjaga kesehatan mata.

Vitamin c dimana manfaat vitamin c ialah untuk meningkatkan sistem kekebalan badan dan mencegah sariawan.

Vitamin d dimana manfaat vitamin d bagi kesehatan tubuh berperan untuk menjaga kesehatan tulang. Pengaruh sinar matahari pagi juga sanggup meningkatkan kadar vitamin d di dalam tubuh.

Vitamin e dimana manfaat vitamin e lebih khusus untuk menjaga kesehata kulit ibarat meningkatkan kolagen kulit biar kulit tampak infinit muda.

Vitamin k dimana manfat vitamin k berperan untuk proses pembekuan darah ketika terjadi luka pada kulit.

Itulah bermacam-macam nutrisi yang terkandung di dalam buah tomat.

Dan manfaat tomat untuk jantung Anda sanggup mengolah tomat terlebih dengan cara di jus bila Anda tidak suka mengonsumsi tomat secara langsung. Adapun cara mengolah tomat untuk menjadi jus ialah :

Sediakan satu tomat segar dan bersihkan dengan air terlebih dahulu.

Setelah itu potong – potong kecil buah tomat dan masukkan ke dalam blender.

Sesudahnya tambah sekitar seperempat air putih dalam tomat.

Tambahkan juga satu sendok gula untuk menciptakan rasanya lebih enak.

Lalu blender semua materi tersebut.

Jika sudah maka tuangkan ke dalam gelas dan sanggup diminum.

Meminum jus dari buah tomat ini sanggup di konsumsi sebanyak dua kali dalam seminggu untuk memelihara kesehatan jantung.